どうにかやりきった。のか？
29日目
また仕事が遅くなり、夫とファミレスへ。
低脂肪メニューで満腹になれるものがなかなかないが、
恐らく私は低脂肪メニューをアホほど食べるから太るのだろう・・・。
ずっと忙しい忙しいと言ってて、今年やろうとしていたことがほぼ何もできていないと気付いた。
30日目
超久しぶりに残業申請しなかったので、
よくわからんがみんな「芝浦さん帰るの？」「帰れるの？」「どうしたの？」
前ふたつはさておき、「どうしたの？」ってなんだよ・・・。
普段がどうかしてるんだよ・・・。
もうすぐ終わりということでいい加減飽きてくる。
特にサラダチキンね。
サラダポークとかないのかな、と思ったがあの味付けに飽きているわけだから意味なかった。
31日目
夫が大阪旅行から帰って来た。
というわけで夕食が喜八洲のみたらし団子と豚饅になった。
豚饅が、ある時！は豚饅食べるしかない。
いやもうこれ脂質より糖質が問題では・・・。
31日経過して、-0.3kg
脂質制限をしてわかったこと
肌がテカらなくなる。脂性の人には良い
これがテカらないということかー！と感動。
腕の吹出物も減ったし、いつも吹出物が発生する時期もつるつる。
しかしこれ、制限をやめた途端に吹き出物が発生したので
やめる時のやめ具合が重要な気がする。
塩分との闘いになる
出来合いで脂質を制限するというのはかなり難しい。
脂質が減ると塩分が多くなる。
やはり自炊か・・・。
体重は減らない
やはり私の基礎代謝が低すぎるからか、カロリーをあすけんに合わせていると太る。
今回は脂質を制限したのでカロリー不足が多かったのですが、それでやっと現状維持。
脂質制限は私の体重にはあまり効果がなかったように思う。
背中も現状維持
これ期待してた。地味に。
しかし背中の吹出物は全く変わらず。
結論
今回ほどではないが、油やや不足くらいで生活するのが良さそうです。私は。
というわけで今月からまじめにダイエットを始めています。
